20. KuSo > SommerMeditationsWorkShop mit Elvira Berndt
Sa., 27. Juli
|DGH Honigsee
SommerMeditationsWorkShop mit Elvira Berndt im Rahmen des 20. KULTourSOMMERs „Nur Mut – Aktive Meditation macht Spaß und tut gut“ Sa 27.07. von 14.00 – 18.00 h im DGH Honigsee
Zeit & Ort
27. Juli 2019, 14:00 – 18:00
DGH Honigsee, Honigsee
Über die Veranstaltung
SommerMeditationsWorkShop mit Elvira Berndt im Rahmen des 20. KULTourSOMMERs
„Nur Mut – Aktive Meditation macht Spaß und tut gut“
Sa 27.07. von 14.00 – 18.00 h im DGH Honigsee
Kosten: Spende nach Ermessen, Anm. & Info: 04302-9697830 od. info@dreierlei.net
Der Workshop, angeleitete 'Aktive Meditation', ist eine Möglichkeit, in freundlicher Atmospähre durch leichte Bewegungen und dann nachfolgender Ruhephase sowie einer kleinen Körper-Entspannungs-Meditation aufgestaute physische und mentale Verspannungen los zu lassen. Gesteigerte Konzentration, mehr innere Ruhe, Achtsamkeit und Selbst-Fürsorge - das sind nur einige Beispiele, bei denen Meditation unterstützend sein kann. Wäre das etwas für Sie?
Diese so genannte ‚Aktive Meditation‘ unterscheidet sich vom ‚Sitzen in Stille‘ dadurch, dass unter Anleitung und mit musikalischer Untermalung zuerst einmal ganzheitlich Stress und Anspannung leicht und spielerisch abgebaut werden können, bevor sich eine wohltuende Ent-Spannung einstellen kann.